AYOMEDAN.ID -- Inilah 10 cara mengatasi baby blues yang perlu kamu coba.
Sebagai informasi, Baby blues adalah kondisi perasaan yang sering dialami oleh ibu setelah melahirkan, yang ditandai dengan perasaan sedih, lelah, khawatir, dan mudah terganggu.
Hal ini perlu untuk diatasi agar tidak membahayakan berujung pada depresi. Lantas bagaimana cara mengatasi baby blues ya?
Baca Juga: Tips ASI Lancar untuk New Mom, Lakukan 8 Cara Ini Agar Susu Melimpah dan Berkualitas
Berikut AyoMedan.id sajikan 10 cara mengatasi baby blues yang perlu kamu coba:
1. Dapatkan dukungan dari keluarga dan teman-teman
Jangan takut untuk meminta bantuan dari orang terdekat.
Mereka dapat membantu Anda dalam tugas-tugas rumah tangga dan merawat bayi sehingga Anda dapat beristirahat.
2. Jangan ragu untuk berbicara dengan dokter Anda
Jika Anda merasa terlalu stres atau terlalu sedih, jangan ragu untuk menghubungi dokter Anda.
Dokter dapat memberikan saran dan pengobatan yang diperlukan.
3. Beristirahatlah
Cobalah untuk tidur setiap kali bayi Anda tidur.
Artikel Terkait
5 Cara Memilih Alpukat Segar dan Berkualitas Baik untuk Camilan Sehat, Perhatikan Tekstur hingga Warna Kulit
5 Cara Mematangkan Alpukat dengan Mudah, Hanya Butuh 30 Menit, Begini Tipsnya
Tips Tidur Nyenyak di Malam Hari, Ini 8 Cara yang Patut Dicoba
7 Manfaat Tidur Nyenyak untuk Kesehatan, Mampu Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Menjaga Berat Badan
Resep Es Kopi Susu Gula Aren, Citarasa Manis Legit, Miliki Aroma Mempesona Cocok Jadi Teman Tadarus
Contoh Naskah Khutbah Jumat Terbaru Berjudul Cerita Amalan Rasulullah SAW di Bulan Syaban
Serupa Tapi Tak Sama, Ini 3 Perbedaan Gula Merah dan Gula Jawa, Lebih Sehat Mana?
Miliki Segudang Khasiat, Ini 10 Manfaat Minum Air Putih: Meningkatkan Metabolisme dan Mencegah Bau Mulut
Tips ASI Lancar untuk New Mom, Lakukan 8 Cara Ini Agar Susu Melimpah dan Berkualitas