Manfaat Chia Seed untuk Ibu Hamil, di Antaranya Membantu Tetap Kenyang Lebih Lama

Anda harus berjuang setiap hari dengan sembelit atau bahkan wasir.

Konsumsi makanan kaya serat dapat membuat sistem pencernaan berjalan lancar.

Dua sendok makan chia seed memiliki sekitar 8 gram serat, yaitu sekitar 32 persen dari nilai harian yang direkomendasikan (DV).

Baca Juga: Kementerian Pemuda dan Olahraga Kemenpora Buka 91 Formasi PPPK Teknis, Berikut Rinciannya

Menambah sel darah merah

Apakah tangan dan kaki Anda begitu dingin?

Apakah Anda merasa lebih lelah dari biasanya?

Apakah Anda merasa pusing?

Anda mungkin kekurangan zat besi.

Kehamilan dapat berdampak besar pada tubuh Anda.

Saat hamil kadang mengalami anemia.

Tubuh Anda adalah mesin penghasil zat besi sebelum masa kehamilan.

Sekarang, tubuh tidak hanya memasok darah untuk Anda, tetapi juga untuk bayi Anda.

Masalahnya banyak wanita hamil tidak menghasilkan cukup sel darah merah.

Vitamin prenatal berkualitas yang mengandung zat besi dapat membantu.