Baca Juga: 20 Polisi Pelanggar Kasus Ferdy Sambo Belum Disidang, Polri Bakal Gelar Secara Marathon
Salah satu cara mengobati cegukan yang tidak kunjung membaik adalah dengan pemberian obat-obatan untuk mengontrol kontraksi diafragma.
Selain minum air, ada beberapa cara lain yang juga bisa dilakukan untuk mengatasi cegukan, yaitu:
- Berkumur dengan air es selama 30 detik
- Memeluk erat lutut dalam posisi duduk selama 2 menit
- Menahan napas selama 10–20 detik
- Bernapas di dalam kantong kertas, jangan menggunakan kantong plastik
- Mengisap lemon
- Mengulum gula pasir selama 5–10 detik kemudian menelannya
- Cara Mencegah Cegukan
Baca Juga: 26 Juta Data Diduga Bocor, Polisi: Data Itu Bisa Didapat dari Internet
Meski terkesan muncul secara mendadak, bukan berarti cegukan tidak dapat dicegah. Anda bisa mencegah cegukan dengan beberapa cara berikut ini:
- Mengonsumsi makanan dalam porsi kecil
- Selalu makan dan minum secara perlahan
- Membatasi minuman beralkohol atau minuman bersoda
- Membiasakan minum air putih
- Menghindari makanan yang pedas
- Menghindari minuman yang terlalu dingin atau terlalu panas
- Melakukan teknik relaksasi, seperti latihan pernapasan atau meditasi, untuk meredakan stres
Selain dapat mencegah cegukan, membiasakan minum air putih untuk Anda dan keluarga dapat bermanfaat bagi kesehatan. Oleh karena itu, pastikan Anda dan keluarga hanya mengonsumsi air mineral sehat dan berkualitas, yang berasal dari sumber alam terlindungi dan prosesnya dilakukan tanpa tersentuh tangan manusia.
Cegukan dapat dialami oleh siapa saja, mulai dari bayi hingga lansia. Penanganan cegukan pun umumnya sama untuk semua orang. Oleh karena itu, jika anak mengalami cegukan, Anda tidak perlu ragu untuk memberikannya air minum dingin atau hangat.
Baca Juga: Serang Balik Polisi, Ini yang Akan Digugat Ferdy Sambo di PTUN
Jika Anda mengalami cegukan secara terus-menerus selama lebih dari 2 hari, jangan ragu untuk pergi ke dokter guna mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang sesuai.
Anda juga sebaiknya segera memeriksakan diri jika mengalami cegukan yang disertai dengan sakit kepala, keseimbangan tubuh terganggu, atau mati rasa pada anggota tubuh tertentu.
Baca Juga: Mau Nonton Film G30S PKI di TV? Simak Jadwal serta Link Streamingnya