Kandungan probiotik juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Baca Juga: Kenali Tandanya, Inilah 5 Cara Memilih Semangka yang Matang, Segar dan Manis untuk Buka Puasa
5. Menurunkan risiko terjadinya diabetes
Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi yogurt secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terjadinya diabetes tipe 2.
6. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin B dan protein dalam yogurt dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan memperbaiki kerusakan kulit.
(Sumber: ChatGPT).***