Tanda-tanda Kamu Kelelahan Secara Mental dan Emosional, Jangan Dipaksakan!

Nah nggak punya motivasi untuk melakukannya di awal pagi rasa susahnya sama dengan mengayuh perahu pake tangan sendiri untuk menyebrangi lautan.

Setiap awal bangun pagi, rasanya hari itu ingin cepat-cepat berakhir saja.

Deretan Peringatan, Peristiwa Dunia, Hari Besar, Hari Libur Oktober 2022

3. Kondisi badan terasa sering lelah

Ketika emosi dan mental kita terlalu lelah berlebihan, maka menimbulkan kondisi tubuh kita terkena dampak nya juga.

Akan tampak perbedaannya jika tubuh kita lelah berlebih dibanding tubuh kita normal atau baik saja. Bahkan kegiatan olahraga juga tidak bisa bikin tubuh kita jadi fresh.

4. Mudah sakit

Perlu diperhatikan bahwa ternyata kondisi emosi dan mental kita yang sedang lelah dapat menyebabkan imunitas atau daya tahan tubuh kita menurun secara drastis.

Ini akan berefek pada tubuh kita sehingga bisa terkena flu, bisa demam bahkan bisa sampai menjadi penyebab sakit tifus.

Baca Juga: Daftar Makanan Khas Imlek, Ada Jeruk mandarin hingga Kue Mangkok, Dilengkapi dengan Maknanya

5. Insomnia atau susah tidur

Kondisi ini terkadang menjadi suatu hal yang paling menyedihkan.

Sebab ketika keadaan mental kita lagi lelah kesulitan untuk tidur itu tambah menyebalkan.

Padahal tubuh kita lagi capek banget gara-gara aktivitas seharian penuh, tapi tetap aja sama sekali gabisa tidur.

6. Emosi dan mental mati rasa