Tanda-tanda Kamu Kelelahan Secara Mental dan Emosional, Jangan Dipaksakan!

AYOMEDAN.ID - Simak ciri-ciri kalau kamu sebenarnya sedang lelah secara mental dan emosional berikut ini.

Pasti muncul rasa lelah baik secara fisik maupun mental dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Saat rasa lelah datang, kita harus mampu mengatasinya.

Baca Juga: BRI Liga 1 2022/2023 Prediksi Borneo FC vs Barito Putera, Siapa yang Lebih Unggul?

Namun ketahuilah terlebih dulu gambaran dari rasa lelah tersebut.

Di bawah ini terdapat ciri bahwa kondisimu lelah secara mental dan emosional.

Nah, berikut 6 ciri munculnya rasa lelah secara mental dan emosional:

Baca Juga: 8 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, dari Obati Demam Berdarah hingga Bikin Diabetes Stabil

1. Mudah marah dan sedih

Ketika ada masalah saja sedikit, langsung marah.

Ada yang sedih sedikit, langsung nangis.

Nah marah dan nangis yang terlalu sering bisa jadi tanda bahwa kamu itu lelah mental, bukan baperan.

2. Tidak punya motivasi

Aktivitas normal dilakukan oleh semua orang dari bangun tidur sampai tidur lagi.