Kamu Sedang Diet? Begini Cara Mudah Menggunakan Air Putih untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

AYOMEDAN.ID - Kamu sedang berusaha menurunkan berat badan?

Air putih bisa membantu kamu untuk menurunkan berat badan.

Dikutip dari gaiam.com, air putih terbukti membantu meningkatkan metabolisme, membersihkan racun dari tubuh, dan menekan nafsu makan.

Untuk memaksimalkan program diet, inilah cara yang bisa kamu lakuakn dengan air putih.

Baca Juga: Disinyalir Ada Pekerjaan Oknum, Pengamat Nilai PSSI Butuh Revolusi

1. Minum sebelum makan

Air putih bisa membantu mengurangi nafsu makan.

Minum air sebelum makan bisa membuat kamu merasa cepat kenyang.

Situs kesehatan WebMD menyebut minum air sebelum makan bisa mengurangi 75 kalori.

Kamu bisa mengurangi sebanyak 27 ribu kalori per tahun hanya dengan minum air sebelum satu kali makan.

Baca Juga: Link Live Streaming Gratis Manchester United vs Bournemouth di Matchday-19 Liga Inggris, MU Jegal Posisi 3?

2. Ganti minuman berkalori dengan air putih

Tinggalkan minuman soda serta jus manis.

Ganti minuman kamu dengan air putih demi mencapai berat badan ideal.