Jangan Sampai Kesepian, Ini Dampak Buruknya Bagi Kesehatan

5. Bisa memicu peradangan kronis

Dari laman Cleveland Clinic, perasaan kesepian dapat memicu peradangan kronis. Hal itu bisa menyebabkan munculnya sejumlah penyakit serius, ini termasuk penyakit jantung, rheumatoid arthritis, diabetes tipe 2, dan kanker. Kesepian juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko terkena stroke sebesar ??32 persen, menurut sebuah analisis yang diterbitkan pada tahun 2016 di jurnal Heart.

Sebuah analisis yang diterbitkan di Neuroscience & Biobehavioral Reviews tahun 2020 berhasil menyimpulkan bahwa, orang yang terisolasi secara sosial, atau kesepian, memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk mengalami peradangan kronis, yang mana berkaitan dengan kondisi kesehatan tertentu.

Pasalnya, "ketika merasa kesepian dan terisolasi, itu dapat meningkatkan kadar kortisol, atau hormon stres, yang dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh dan memicu peradangan,” ujar psikolog Amy Sullivan, PsyD.

Baca Juga: Beredar Kabar Lesti Kejora Berangkat ke Tanah Suci Mekkah, Netizen: Ngadunya Langsung ke Sang Pencipta

6. Meningkatkan risiko kematian dini

Pada akhirnya, perasaan terisolasi dan kesepian kronis bisa sangat merugikan kesehatan secara keseluruhan. Bahkan penelitian yang dipimpin oleh Holt-Lunstad dan diterbitkan tahun 2015 di jurnal Perspectives on Psychological Science, menemukan bahwa kesepian kronis dapat meningkatkan risiko kematian dini sebesar 26 persen.

Akan tetapi, penelitian lainnya yang juga dilakukan oleh Holt-Lunstad, menunjukan bahwa memiliki dan membina hubungan sosial dikaitkan dengan penurunan risiko kematian dini sebesar 50 persen.

Baca Juga: Teks Khutbah Jumat Singkat Berjudul 'Maulid sebagai Bulan Penuh Rahmat'