Simak Perbedaan Antara Matcha dan Green Tea, Ini Manfaat Keduanya

- Meningkatkan metabolisme tubuh.

- Meningkatkan daya ingat serta konsentrasi.

- Menghambat pertumbuhan sel kanker.

- Mencegah kerusakan gigi akibat bakteri dan penumpukan plak.

- Mencegah kestabilan kadar gula darah dan kolestrol.

- Memelihara fungsi otak.

- Mengurangi stres dan merelaksasikan pikiran.

- Menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Buruan Tukarkan, BI Bakal Cabut Uang Pecahan Ini Dari Peredaran

Agar mendapatkan manfaat dari green tea, bisa anda lakukan dengan mengonsumsinya 3-5 gelas perhari.

Seorang ibu hamil dan menyusui disarankan untuk mengonsumsi hanya 1-2 gelas teh hijau per harinya.

Jika anda sedang mengonsumsi obat-obatan, disarankan untuk tidak mengonsumsi teh hijau secara berlebihan. (Urmila)***