Simak Perbedaan Antara Matcha dan Green Tea, Ini Manfaat Keduanya

Matcha mengandung kaya akan antioksidan polifenol dan EGCG (epigallocatechin gallatel) yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.

Selain, matcha juga mengandung protein dan serat. Matcha memiliki manfaat yang besar untuk dikonsumsi bagi kesehatan tubuh. Berikut ini deretan manfaat matcha yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Nelayan di Medan Alami Kelangkaan Solar, Terpaksa Beli di Agen dengan Harga Lebih Tinggi

- Mengurangi risiko terjadinya kanker.

- Membantu proses detoksifikasi racun dari dalam tubuh.

- Mengurangi risiko penyakit serangan jantung atau stroke dengan cara menurunkan kadar kolestrol jahat.

- Dapat merelaksasikan pikiran dan mengurangi stres.

- Meningkatkan daya ingat serta konsentrasi.

Anda disarankan untuk mengonsumsi minuman matcha sebanyak dua gelas per hari untuk dapat merasakan manfaatnya.

Disarankan untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi matcha, karena hal tersebut justru dapat menimbulkan beberapa efek samping, seperti insomnia, diare, jantung berdebar-debar dan sakit kepala.

Baca Juga: Pemerintah Resmi Naikan Harga BBM Bersubsidi, Berikut Daftar Harga Terbarunya

Manfaat Green Tea untuk Kesehatan

Green tea memiliki kandungan yang sama seperti matcha, bahan alami ini kaya akan antioksidan.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam green tea juga tidak berbeda jauh dengan matcha. Green tea mempunyai sejumlah manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh anda, seperti:

- Memperlambat proses penuaan pada kulit.