Olahraga Berlebihan Berdampak Buruk Buat Jantung

Ada kebutuhan untuk menilai kesehatan jantung Anda terlebih dahulu sebelum pergi ke gym dengan semangat.

Baca Juga: Bobby Nasution Bintangi Film Garapan Anak Medan

Sementara generasi milenial dan masyarakat pada umumnya telah sadar akan kebugaran dan ingin memamerkan tubuh yang ramah serta untuk selfie dan sempurna.

Hal itu hampir menjadi kecanduan untuk terlihat menarik, melenturkan otot, terus mengunggah foto di media sosial untuk mengumpulkan suka dan menarik perhatian Orang.

Baca Juga: Sejumlah Negara ASEAN Legalkan LGBT, Begini Pesan Persis kepada Pemerintah Indonesia

Tetapi lupa bahwa yang perlu mereka lakukan hanyalah terlihat dan merasa baik dari dalam Sementara mendorong diri sendiri untuk mewujudkan impian adalah salah satu cara memotivasi diri mereka sendiri untuk maju dalam hidup.

“Sementara berolahraga sangat baik untuk menjaga tubuh tetap gesit, fleksibel dan sehat, terlalu memaksakan diri di atas treadmill dan menggunakan berbagai alat fitnes sangat menguras jantung yang toh hanya otot dan yang membanggakan otot terbesarnya. Jadi, saat berolahraga di gym dapat memberi Anda poin, Anda juga harus berhati-hati agar tidak berlebihan," kata Dr Mehta.***

(Puteri Ratnasari/pikiran-rakyat)