Tips Aman Bermain Media Sosial Tanpa Terkena Gangguan Mental

AYOMEDAN.ID--Pengguna asal Indonesia atau kerap dikenal dengan sebutan warga +62, dikenal aktif di media sosial. Isu apapun yang tengah viral tak luput dari perhatian netizen +62.

Media sosial merupakan pedang bermata 2. Bisa berdampak positif, juga berdampak sebaliknya. Tergantung bagaimana kita menggunakan dan menyikapinya.

Aktif di mesia sosial tanpa terkena dampak mental memang agak sulit. Karena media sosial kerap disuguhkan dengan foto dan video yang fenomenal, kadang bikin iri. Kalau mental anda lemah, siap-siap terkena gangguan mental.

Baca Juga: Cegah Stroke dan Diabetes dengan Makan Buah, Simak Penjelasannya

Melansir dari pikiran-rakyat.com, berikut tips bermain media sosial tanpa terkena gangguan mental.

1. Menggunakan Media Sosial untuk Bersantai

Jika Anda menggunakan media sosial ketika sedang bersantai, sebaiknya Anda mempertimbangkannya dan mengganti hal tersebut dengan pilihan lain.

Seperti berjalan-jalan, mendengarkan musik, baca buku, mengatur suasana hati dengan menggunakan lilin atau minyak esensial, yoga, bermain dengan hewan peliharaan, atau bernostalgia.

Baca Juga: 6 Lomba Kreatif HUT RI 17 Agustus yang Jarang Dilombakan, Seru dan Bikin Ngakak

2. Menggunakan Media Sosial untuk Terhubung dengan Orang Lain

Jika Anda merasa sedang merindukan koneksi dengan orang-orang dan mencoba untuk memeriksa media sosial, lakukanlah hal lain sebagai pilihan.