Tips Aman Bermain Media Sosial Tanpa Terkena Gangguan Mental

AYOMEDAN.ID--Pengguna asal Indonesia atau kerap dikenal dengan sebutan warga +62, dikenal aktif di media sosial. Isu apapun yang tengah viral tak luput dari perhatian netizen +62.

Media sosial merupakan pedang bermata 2. Bisa berdampak positif, juga berdampak sebaliknya. Tergantung bagaimana kita menggunakan dan menyikapinya.

Aktif di mesia sosial tanpa terkena dampak mental memang agak sulit. Karena media sosial kerap disuguhkan dengan foto dan video yang fenomenal, kadang bikin iri. Kalau mental anda lemah, siap-siap terkena gangguan mental.

Baca Juga: Cegah Stroke dan Diabetes dengan Makan Buah, Simak Penjelasannya

Melansir dari pikiran-rakyat.com, berikut tips bermain media sosial tanpa terkena gangguan mental.

1. Menggunakan Media Sosial untuk Bersantai

Jika Anda menggunakan media sosial ketika sedang bersantai, sebaiknya Anda mempertimbangkannya dan mengganti hal tersebut dengan pilihan lain.

Seperti berjalan-jalan, mendengarkan musik, baca buku, mengatur suasana hati dengan menggunakan lilin atau minyak esensial, yoga, bermain dengan hewan peliharaan, atau bernostalgia.

Baca Juga: 6 Lomba Kreatif HUT RI 17 Agustus yang Jarang Dilombakan, Seru dan Bikin Ngakak

2. Menggunakan Media Sosial untuk Terhubung dengan Orang Lain

Jika Anda merasa sedang merindukan koneksi dengan orang-orang dan mencoba untuk memeriksa media sosial, lakukanlah hal lain sebagai pilihan.

Seperti melakukan panggilan video, undang untuk makan malam, melakukan perjalanan menyenangkan di akhir pekan, bergabung dengan grup komunitas, masak sesuatu dan tawarkan kepada tetangga.

Baca Juga: Ekspor Biji Kokain Dapat Bibitnya dari Kebun Raya Bogor, Pria Ini Ditangkap Petugas

3. Menggunakan Media Sosial untuk Hiburan

Alih-alih meme dan video berdurasi 30 detik, pilihlah beberapa hiburan lain.

Seperti menonton live musik, belajar alat musik, mengikuti kelas tari, jalan-jalan ke museum, berkebun, baca buku, atau bermain dengan keluarga.

Ada banyak hal yang bisa membawa Anda untuk masuk ke media sosial, namun Anda dapat membuat pilihan untuk memenuhi kebutuhan itu dengan cara lain.