7 Manfaat Makan Tahun untuk Kesehatan, Mengontrol Gula Darah hingga Menjaga Berat Badan

Menjaga kesehatan kulit: Kandungan isoflavon dalam tahu dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah keriput.

Menjaga berat badan: Tahu rendah kalori dan tinggi protein sehingga baik untuk menjaga berat badan.

Namun, perlu diingat bahwa meskipun tahu memiliki banyak manfaat kesehatan, tetap diperlukan pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat lainnya untuk mencapai kesehatan yang optimal.

(Sumber: ChatGPT). ***