Resep Smoothie Kiwi yang Mudah Dibuat, Rasanya Enak dan Bergizi Kaya Nutrisi

Cara membuat:

Campurkan semua bahan dalam blender dan aduk hingga halus dan kental.

Jika terlalu kental, Anda bisa menambahkan sedikit susu almond untuk memperoleh konsistensi yang diinginkan.

Jika terlalu asam, Anda bisa menambahkan sedikit madu untuk menyesuaikan rasa.

Tuang ke dalam gelas dan nikmati dengan es batu jika diinginkan.

Smoothie kiwi ini sangat sehat karena mengandung banyak serat, vitamin C, dan zat besi dari kiwi dan bayam, serta protein dan kalsium dari yogurt dan susu almond.

Rasanya yang manis dan segar juga membuatnya menjadi pilihan yang bagus untuk sarapan atau camilan sehat.

Baca Juga: Cara Membuat Smoothie Semangka yang Enak dan Segar, Baik untuk Hidrasi dan Antioksidan

Manfaat Buah Kiwi

Buah kiwi adalah buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Beberapa manfaat buah kiwi antara lain:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Buah kiwi kaya akan vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

Menjaga kesehatan jantung: Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam buah kiwi dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan risiko penyakit jantung.

Meningkatkan kesehatan pencernaan: Kandungan serat yang tinggi dalam buah kiwi dapat membantu memperbaiki fungsi pencernaan dan mengurangi sembelit.

Menjaga kesehatan kulit: Buah kiwi mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel dan menjaga kulit tetap sehat dan terlihat lebih muda.

Meningkatkan kesehatan mata: Buah kiwi mengandung lutein dan zeaxanthin yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan seperti katarak.