Cara Membuat Smoothie Pisang yang Enak Sehat dan Tinggi Serat, Cocok Dinikmati setelah Berolahraga

AYOMEDAN.ID - Smoothie pisang bermanfaat untuk menambah berat badan.

Minuman ini jua bisa untuk membantu menurunkan berat badan.

Smoothie pisang cocok dinikmati setelah berolahraga.

Baca Juga: Cara Membuat Bistik Ayam Krispi untuk Buka Puasa Ramadhan Bersama Keluarga dan Kerabat, Enak Krispi dan Juicy

Dikutip dari Brightside.me, smoothie pisang memiliki tinggi serat.

Ini sangat ideal untuk orang yang berolahraga karena membantu memulihkan elektrolit dan meningkatkan karbohidrat.

Beberapa orang mungkin mengatakan ini adalah smoothie untuk orang yang aktif.

Smoothie pisang mudah dibuat.

Tetapi konsumsilah dengan hati-hati karena bisa tidak sehat jika dikonsumsi melebihi jumlah yang disarankan.

Baca Juga: Cara Membuat Bistik Ayam Krispi untuk Buka Puasa Ramadhan Bersama Keluarga dan Kerabat, Enak Krispi dan Juicy

Total waktu: 5 menit

Porsi: 1-2

Bahan-bahan:

- 1-2 buah pisang berukuran sedang hingga besar

- 1 cangkir susu tanpa lemak