Inilah 7 Amalan Sunnah Sahur yang Memiliki Manfaat Bagi Tubuh

Basmalah adalah doa permulaan yang berisi pujian dan ucapan syukur kepada Allah SWT.

Hal ini dapat membantu meningkatkan kesadaran kita dalam mengonsumsi makanan.

Baca Juga: Inilah 5 Cara Mengusir Semut Paling Ampuh, Dijamin Tidak Akan Balik Lagi

4. Berdoa

Sebelum makan sahur, berdoalah kepada Allah SWT untuk memohon berkah dan keberkahan dalam puasa.

Hal ini juga dapat memperkuat ikatan antara kita dan Allah SWT.

5. Menghindari makanan yang pedas

Makanan yang pedas dapat menyebabkan dehidrasi dan perut kembung selama puasa.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan yang terlalu pedas saat sahur.

Baca Juga: Resep Kue Lidah Kucing yang Renyah dan Lembut untuk Ide Jualan di Bulan Ramadhan

6. Tidak makan terlalu banyak

Jangan makan terlalu banyak saat sahur, karena ini dapat membuat perut terasa penuh dan tidak nyaman selama berpuasa.

7. Berbaring setelah makan

Setelah makan sahur, berbaringlah selama beberapa menit untuk memberikan waktu bagi tubuh untuk mencerna makanan sebelum melakukan aktivitas selama puasa.

(Sumber: ChatGPT).***