Inilah 7 Manfaat Puasa untuk Kesehatan: Menurunkan Berat Badan hingga Meningkatkan Fungsi Otak

Puasa dapat membantu meningkatkan konsentrasi, meningkatkan kejelasan pikiran, dan meningkatkan fungsi kognitif.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Puasa dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan.

6. Meningkatkan kualitas tidur

Puasa dapat membantu mengatur siklus tidur dan meningkatkan kualitas tidur.

Baca Juga: Resep Fruits Cake yang Manis, Segar dan Lembut, Mampu Manjakan Lidah, Cocok Jadi Takjil Buka Puasa

7. Membersihkan tubuh dari toksin

Puasa dapat membantu membersihkan tubuh dari toksin dan bahan-bahan kimia yang dapat berdampak negatif pada kesehatan.

Itulah 7 manfaat puasa untuk kesehatan yang perlu kamu tahu.

(Sumber: ChatGPT).***