Tips Aman Berpuasa untuk Ibu Hamil, Jangan Berbuka Puasa dengan Minuman Dingin

AYOMEDAN.ID - Simak tips berpuasa untuk ibu hamil berikut ini.

Bulan puasa akan segera tiba.

Bulan Ramadan adalah bulan yang ditunggu semua umat.

Baca Juga: Sudah Tilang Elektronik, Kini Polda Sumut Dibekali Aplikasi LEV dari Pemko Medan

Tapi apakah ibu hamil berpuasa?

Ibu hamil diperbolehkan untuk berpuasa.

Tapi tentunya dengan syarat ibu hamil, kandungan, dan janin yang dikandung sehat.

Baca Juga: Teks Khutbah Jumat Terbaru NU Online Berjudul Mendaki Ridha Allah di Bulan Syaban

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berpuasa saat hamil tidak mempengaruhi berat, panjang, dan ukuran kepala janin.

Namun, ibu hamil yang berpuasa pada usia kehamilan trimester kedua dan trimester ketiga, memiliki risiko bayi lahir dengan berat badan lebih rendah.

Nah, agar ibu hamil tidak mengalami kendala selama berpuasa, berikut ini beberapa tipsnya seperti dikutip dari laman Halodoc.

Baca Juga: Lowongan Kerja Kota Medan untuk Lulusan SMA, Posisi Cleaning Service, Cek Syaratnya

1. Memenuhi Kebutuhan Serat

Ibu hamil yang ingin berpuasa wajib memenuhi kebutuhan serat dalam tubuhnya. Tujuannya agar pencernaan ibu hamil tetap terjaga kesehatannya. Ibu hamil bisa mengonsumsi buah dan sayuran saat berbuka dan sahur.