Wanita Wajib Tahu, Ini Manfaat Tidur Tanpa Bra bagi Kesehatan serta Tips Agar Payudara Sehat

Berikut tips agar payudara tetap sehat, seperti dikutip dari Instagram @alodokter_id/

- Pilih bra dengan ukuran yang sesuai dengan payudara kamu, upayakan agar tidak terlalu ketat.

- Agar sirkulasi udara di sekitar payudara berjalan lancar, disarankan untuk memakai bra yang terbuat dari bahan katun yang berbahan lembut.

- Disarankan untuk tidak memakai bra berkawat saat tidur demi kenyamanan dan kelancaran aliran darah di area tersebut.

Baca Juga: 5 Cara Mewujudkan Hubungan Intim Berkualitas, Yuk Dicoba biar Kamu dan Pasangan Lebih Harmonis

- Usahakan untuk mengganti bra sebelum tidur. Jangan memakai bra yang telah kamu kenakan beraktivitas dari pagi hingga malam hari, apalagi jika bra yang kamu gunakan sudah dipenuhi keringat.

Dengan mencoba tips tersebut, selain kamu merasa nyaman, kesehatan payudara tetap terjaga. Semoga bermanfaat.