Wanita Wajib Tahu, Ini Manfaat Tidur Tanpa Bra bagi Kesehatan serta Tips Agar Payudara Sehat

AYOMEDAN.ID -- Bagi kaum wanita, bra menjadi bagian penting dalam kehidupan mereka. Selain sebagai pakaian, bru juga berperan bagi kesehatan.

Bra memiliki fungsi utama untuk menopang dan menjaga payudara tetap kencang.

Selain itu, penggunaan bra juga diyakini bisa membantu mengurangi keluhan nyeri punggung, terutama pada wanita dengan ukuran payudara yang agak besar.

Lalu apakah perlu menggunakan bra sepanjang hari termasuk saat tidur?

Baca Juga: Ketahui 4 Dampak Overthinking Bagi Kesehatan Mental dan Fisik serta Cara Mengatasinya

Dikutip Ayomedan.id dari Instagram @alodokter_id, wanita tidak perlu secara terus-menerus memakai bra, apalagi saat tidur.

Sebab, tidur dengan melepas bra ternyata memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan.

Sedikitnya ada lima manfaat tidur tanpa bra bagi kesehatan, antara lain:

1. Melancarkan sirkulasi darah di area payudara.

2. Mengurangi risiko terjadinya iritasi kulit di area dada.

3. Membantu pernafasan terasa lebih lega.

4. Mencegah terjadinya peradangan pada payudara.

5. Memberi pengalaman tidur yang lebih nyaman.

Meski demikian, bagi wanita yang merasa lebih nyaman tidur dengan menggunakan bra, ada cara lain agar payudara tetap sehat.