Inilah Bahayanya Menggunakan HP sambil Tiduran dan Sebelum Tidur yang Wajib Dihindari

Cahaya radiasi ini dapat membuat sulitnya tertidur dan menyebabkan kegelisahan. Selain itu cahaya radiasi terkait erat dengan sel-sel dalam tubuh mengalami keterlambatan regenerasi. Efek jangka panjang dapat menyebabkan kebutaan permanen

4. Obesitas

Dari penelitian yang dilakukan Universitas Chicago menyatakan bahwa kurang tidur menyebabkan gangguan hormonal. Rasa lapar akan dikendalikan oleh hormon ghrelin. Hormon ini meningkatkan nafsu makan serta meningkatkan produksi lemak.

5. Penyakit mata

Baca Juga: Inilah 10 Kebiasaan yang Bikin HP Cepat Ngedrop, Salah Satunya Sering Kamu Lakukan

Kebiasaan main HP sambil berbaring adalah aktivitas yang tidak sehat, apalagi berhubungan dengan kesehatan pada mata. Jika kamu menggunakan HP sebelum tidur dapat menyebabkan kebutaan.

Banyak peneliti yang menduga bahwa kebiasaan melakukan hal tersebut dapat menyebabkan risiko yang tinggi, namun kasusnya masih dalam penyelidikan.

Itulah dampak buruk dari kebiasaan menggunakan HP sambil tiduran atau sebelum tidur.