Hindari Buka HP saat Bangun Tidur kalau Tidak Ingin Mengalami ini

AYOMEDAN.ID -- Siapa yang suka langsung buka Handphone (HP) saat bangun tidur? Niat awalnya sih hanya sekedar mengecek notifikasi yang masuk, tapi biasanya malah keterusan.

Ternyata kebiasaan langsung buka HP saat bangun tidur bisa menimbulkan berbagai masalah.

Masalah-masalah yang ditimbulkan akibat dari kebiasaan buka HP saat bangun tidur ini, berdampak negatif pada tubuh juga mood kamu.

Apa saja dampak dari langsung buka HP saat bangun tidur? Berikut AYOMEDAN.ID merangkumnya dari Instagram Kemenkominfo.

Baca Juga: Yuk Tampil Keren di Hari Pertama Sekolah, Simak Tipsnya Agar Kamu Seperti Artis Korea

1. Gampang Stress

Dampak pertama dari kebiasaan buka HP pas bangun tidur yaitu bisa membuat seseorang gampang terserang stress.

Konsumsi info berlebihan bakal mempengaruhi beban pikiran. Akibatnya seharian bakal cemas.

2. Menurunkan Fokus

Saat bangun tidur pikiran belum sepenuhnya fokus. Membuka HP saat baru bangun bisa menyebabkan pikiran terpecah dan daya fokus menjadi rendah.

3. Menurunkan Produktivitas

Meski niat awalnya hanya sekedar mengecek notifikasi, entah dari medsos, email dan lainnya, namun lama-kelamaan akan merasa betah scroll layar HP.

Akibatnya banyak pekerjaan tertunda bahkan lupa mengerjakan kegiatan harian.

Tips Mengurangi Kebiasaan Buka HP saat Bangun Tidur