AYOMEDAN.ID--Makanan merupakan sumber nutrisi bagi tubuh. Vitamin, protein, dan senyawa lainnya yang baik untuk tubuh tersimpan dalam makanan. Namun, ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari. Khususnya bagi anda yang tidak ingin terkena asam urat.
Dikutip dari halodoc.com, Secara alamiah, asam urat merupakan senyawa yang diproduksi oleh tubuh untuk mengurai purin. Purin merupakan zat alami yang memiliki beberapa fungsi penting bagi tubuh. Mulai dari mengatur pertumbuhan sel hingga menyediakan energi. Nantinya, ketika sudah selesai digunakan tubuh, asam urat akan dibuang melalui urine.
Baca Juga: Polda Sumut Dukunga Danau Toba Kejurnas Rally 2022
Namun, terkadang tubuh dapat menghasilkan terlalu banyak asam urat atau ginjal mengalami gangguan sehingga mengeluarkan terlalu sedikit asam urat. Ketika ini terjadi, asam urat dapat menumpuk, membentuk kristal urat tajam seperti jarum di sendi atau jaringan di sekitarnya yang menyebabkan rasa sakit, peradangan, dan pembengkakan.
Melansir dari suara.com, berikut makanan yang dapat menyebabkan sam urat :
- Ikan teri
Ikan teri ini membuat kondisi peningkatan asam urat dalam darah. Selain itu ikan teri ini juga memyebab kan kadar asam urat tinggi di tubuh. Sehingga ikan teri harus dihindari untuk penderita asam urat.
Baca Juga: Dinas Perindustrian Kota Medan Gelar Pelatihan Pembuatan Paving Block
- Ikan Sarden
Ikan Sarden dengan rasa enak dan gurih, di balik itu ikan sarden ternyata salah satu penyebab asam urat.
- Kerang
Selain jenis ikan, kerang juga penyebab asam urat. Sesama makanan laut ini jadi makanan penyebab asam urat berikutnya yang harus dan wajib Anda hindari.
Demikian makanan penyebab asam urat.
Baca Juga: HUT RI ke-77 Tahun, PT KAI Gelar Tiket Promo Merdeka