3. Kekurangan mineral zinc (seng).
4. Terlalu sering ejakulasi, baik karena hubungan seksual & masturbasi.
Dari uraian di atas jelas ya, kalau hanya terjadi sesekali, maka air mani encer kemungkinan bukan tanda tidak subur atau mandul.
Tips Meningkatkan Kualitas Sperma
Untuk meningkatkan kualitas sperma, Anda bisa mencoba beberapa tips berikut.
1. Jaga berat badan tetap ideal.
2. Cukupi asupan nutrisi yang dapat mendukung kesuburan pria, seperti asam amino, folat, kalsium, vitamin D dan C, serta zinc. Contohnya, dengan mengkonsumsi kerang, telur, ikan dan daging sapi.
Baca Juga: Baca Juga: Guru Ini Cabuli Anak Didiknya Hingga Lulus SD
3. Hindari rokok & minuman beralkohol.
4. Kelola stres dengan baik.
5. Tidur yang cukup.
Dengan menjalankan tips-tips di atas semoga bisa membantu meningkatkan kualitas sperma.
Itulah penjelasan tentang mitos sperma encer akan sulit mempunyai anak serta cara meningkatkan kualitas sperma. Semoga bermanfaat.a