Siapkan blender dan masukkan potongan nanas, potongan pisang, yoghurt, dan susu almond ke dalam blender.
Nyalakan blender dan proses hingga semua bahan tercampur sempurna dan tekstur menjadi halus.
Jika ingin smoothie nanas yang lebih dingin, tambahkan es batu secukupnya dan proses lagi hingga semua bahan tercampur dengan baik.
Cicipi rasa smoothie nanas, tambahkan gula atau madu jika diinginkan.
Tuang smoothie nanas ke dalam gelas, dan hidangkan segera.
Selamat menikmati smoothie nanas Anda!
Baca Juga: Cara Membuat Smoothie Semangka yang Enak dan Segar, Baik untuk Hidrasi dan Antioksidan
Manfaat Buah Nanas
Buah nanas memiliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia, di antaranya:
Menjaga kesehatan sistem pencernaan: Buah nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu menguraikan protein dalam makanan dan meningkatkan fungsi pencernaan. Kandungan seratnya juga dapat membantu mengurangi sembelit dan memperbaiki kesehatan usus.
Menurunkan risiko penyakit jantung: Kandungan kalium dalam buah nanas dapat membantu menjaga tekanan darah tetap sehat, serta mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Buah nanas mengandung vitamin C yang tinggi, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Meningkatkan kesehatan kulit: Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah nanas dapat membantu mencegah kerusakan sel dan menjaga kulit tetap sehat dan terlihat lebih muda.
Membantu menurunkan berat badan: Buah nanas rendah kalori dan mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan mempercepat metabolisme tubuh, sehingga membantu dalam program penurunan berat badan.
Meningkatkan kesehatan mata: Buah nanas mengandung beta karoten yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan seperti katarak.