Tips Menjalankan Puasa bagi Pengidap Sakit Maag, Hindari Makanan Berlemak

Konsumsi obat maag saat sahur dan berbuka.

Anda bisa berkonsultasi dengan dokter agar obat maag yang dikonsumsi dapat menunjang secara maksimal dalam ibadah puasa.

3. Hindari makanan berlemak

Hindari konsumsi makanan berlemak seperti gajih, jeroan, gorengan, cokelat, dan santan.

Makanan berlemak lebih membebani kerja lambung karena perlu dicerna lebih lama di lambung, hal ini mengakibatkan produksi asam lambung yang meningkat.

Baca Juga: Bulan Puasa 1444H Telah Tiba, Inilah Sederet Amalan Sunnah saat Puasa Ramadhan

4. Hindari konsumsi makanan masam

Hindari konsumsi makanan masam seperti jeruk nipis, lemon, tomat hijau, kedondong, sayur asam, rujak, yogurt, dan lain-lain.

Sebab saat maag produksi asam lambung yang tinggi dapat melukai mukosa lambung.

Jika Anda mengonsumsi makanan yang masam, maka tingkat asam yang melukai lambung semakin banyak.

5. Hindari konsumsi makanan pedas

Cabai mengandung capsaicin yang bisa mengakibatkan efek alergi seperti rasa perih di daerah lambung karena itu sebaiknya dihindari.

Baca Juga: Pemko Medan Kembali Gelar Ramadhan Fair XVII, Dikonsep Lebih Rapi, Dimeriahkan Nissa Sabyan dan Opick

6. Hindari minum bersoda dan kopi

Minuman bersoda adalah minuman yang berkarbonasi dapat memicu produksi asam lambung yang tinggi.