Inilah 7 Manfaat Air Kelapa bagi Kesehatan, Kapan Waktu Terbaik Minum Air Kelapa?

Air kelapa muda mengandung serat yang membantu memperlancar sistem pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.

Air kelapa muda memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

4. Menyegarkan kulit

Air kelapa muda mengandung vitamin C yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Baca Juga: Naskah Khutbah Jumat Suara Muhammadiyah Berjudul Jadikan Al Quran sebagai Obat

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Air kelapa muda mengandung asam laurat yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

6. Menjaga kesehatan ginjal

Air kelapa muda dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal dan memperbaiki fungsi ginjal.

7. Menyediakan energi

Air kelapa muda mengandung karbohidrat dan elektrolit yang dapat memberikan energi yang dibutuhkan tubuh.

(Sumber: ChatGPT).***