Manfaat Makan Kurma Setiap Hari, di Antaranya Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Pakar medis percaya bahwa makan hanya 2 kurma dalam waktu 30 menit dapat menstabilkan gula darah dan membantu Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak di penghujung hari.

Meningkatkan kesehatan otak

Jika Anda merasa gugup sebelum presentasi besar atau ujian penting, makan kurma adalah cara yang bagus untuk menjinakkan rasa lapar dan menenangkan saraf.

Penelitian telah menunjukkan bahwa makan kurma dapat meningkatkan daya ingat dan meningkatkan kekuatan otak.

Apakah Anda sering makan kurma?

Manfaat mana yang paling mengejutkan Anda? ***