Sangat Berguna untuk Tubuh, Inilah 3 Manfaat Mengkonsumsi Kurma Setiap Hari

AYOMEDAN.ID - Kurma dikenal sebagai pemanis alami yang sangat baik.

Kurma adalah camilan lezat dan bergizi yang dapat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Berkat rasanya yang kenyal dan manis, kurma sama lezatnya dengan manisan manis, tetapi jauh lebih baik untuk Anda.

Baca Juga: 2 Link Live Streaming Bhayangakara FC vs PSIS Semarang, The Guardians Lanjutkan Kemenangan, Mahesa Jenar Bapuk

Selain menjadi pengganti permen dan cokelat yang sehat, kurma dapat meningkatkan pencernaan dan bahkan membuat persalinan lebih singkat dan mudah.

Kurma menawarkan banyak manfaat kesehatan yang mengejutkan.

Dikutip dari Brightside.me, inilah manfaat dari kurma.

Baca Juga: Resep Nasi Goreng Babat Gongso Khas Semarang yang Gurih dan Nendang, Cocok Jadi Menu Buka Puasa

1. Mencegah sembelit

Selain sebagai camilan yang lezat dan sangat sehat, kurma juga dapat melancarkan buang air besar secara teratur.

Karena kaya akan serat, kurma bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan dan dapat mencegah sembelit.

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan kurma secara teratur selama 21 hari mengalami peningkatan frekuensi buang air besar yang signifikan.

Baca Juga: Mengenal Talas Beneng, Tanaman yang Diekspor Puluhan Ton oleh Kabupaten Pakpak Bharat Sumatera Utara

2. Mereka baik untuk kulit Anda

Menggunakan produk yang tepat dan menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik sangat penting untuk mendapatkan kulit yang segar dan awet muda.

Namun, anda juga harus merawat kulit dimulai dari dalam.