Sederet Manfaat Makan Bawang Putih saat Perut Kosong, dari Bersihkan Pencernaan hingga Menurunkan Hipertensi

Menurut beberapa penelitian, konsumsi bawang putih secara teratur dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik sekitar 7-15 mmHg.

4. Menyehatkan darah

Bawang putih dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Selain itu, bawang putih juga mengandung senyawa yang dapat meningkatkan produksi kolesterol baik (HDL) dalam darah.

Dengan demikian, konsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu menyehatkan darah dan mencegah penyakit jantung.

Baca Juga: Bacaan Niat Puasa Qadha Ramadhan karena Haid, Begini Lafalnya

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Bawang putih mengandung bahan alami yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Senyawa yang terkandung dalam bawang putih, seperti allicin, dapat membantu meningkatkan aktivitas sel darah putih yang bertugas menangkal infeksi.

Selain itu, bawang putih juga mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.

6. Baik untuk lever

Bawang putih memiliki sifat detoks yang dapat membantu menyingkirkan racun di dalam tubuh.

Selain itu, bawang putih juga mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan fungsi hati dan mencegah penyakit hati seperti sirosis.