Pola Hidup Bersih dan Sehat Adalah Cara Mudah Cegah Stroke? Ini Penjelasannya

Selain itu, dia juga menambahkan bahwa dengan rutin melakukan aktivitas fisik maka akan meningkatkan kerja jantung yang efektif sehingga lebih sehat dan tekanan darah terkontrol dengan baik.

"Terkait hal itu maka masyarakat harus terus bergerak secara aktif, karena kurangnya aktivitas dan kegemukan bisa menjadi salah satu faktor risiko stroke terutama bagi penderita riwayat penyakit tersebut," katanya.

Baca Juga: Steven Indra Wibowo Pendiri Mualaf Center Indonesia Meninggal Dunia, Ari Untung Beberkan Kiprahnya

Dia mengatakan bahwa pada saat ini pemerintah terus memperkuat gerakan masyarakat hidup sehat atau Germas guna mencegah berbagai masalah kesehatan. "Gerakan masyarakat hidup sehat sangat baik dan memiliki banyak manfaat sehingga perlu diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, termasuk untuk memelihara kondisi kesehatan tubuh" katanya.

Gerakan Masyarakat Hidup Sehat meliputi tujuh langkah, yakni melakukan aktivitas fisik, makan buah dan sayur, tidak merokok, tidak mengonsumsi minuman beralkohol, melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, menjaga kebersihan lingkungan dan menggunakan jamban.

Baca Juga: Prakiraan Cuaca Medan Hari Ini Sabtu 15 Oktober 2022, Hujan Ringan hingga Hujan Lebat