3 Doa Kesehatan Mental yang Diajarkan Rasulullah, Agar Kuat Menghadapi Masalah

AYOMEDAN.ID -- Rasulullah SAW mengajarkan doa untuk menjaga kesehatan mental. Doa ini dibaca setiap pagi dan sore.

Melalui doa yang diajarkan Rasulullah, kita memohon kepada Allah agar diberi kesehatan mental dalam menghadapi cobaan hidup.

Dalam kehidupan tentu kita selalu bertemu dengan beragam masalah. Untuk menghadapinya bacalah doa agar diberi kesehatan mental.

Baca Juga: Kumpulan Doa: Bacaan Doa agar Diberi Ketentraman Hati, Bagus Diamalkan Terutama saat Galau

Kesehatan mental sangat penting untuk dijaga, sebab segala keputusan yang diambil salah satunya dipengaruhi oleh kondisi mental kita sendiri.

Mengutip NU Online, ada tiga doa yang bisa dibaca agar diberi kesehatan mental.

Berikut ketiga bacaan doa tersebut, dalam tulis Arab Latin dan terjemahannya.

1. Doa ini diriwayatkan oleh Imam An-Nasai, Ibnu Sunni, Al-Hakim, dan Al-Baihaqi

يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ

Ya hayyu, ya qayyumu, bi rahmatika astaghitsu, ashlih li sya’ni kullahu, wa la takilni ila nafsi tharfata ‘aynin.

Artinya: “Wahai Zat yang maha hidup dan maha kekal abadi, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan. Bawakanlah kemaslahatan pada segala urusanku. Janganlah Kaubiarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap.” (HR An-Nasai, Ibnu Sunni, Al-Hakim, Al-Baihaqi).

Baca Juga: Hore! Tunjangan Insentif Guru Madrasah Non PNS Sudah Cair, Cek Syarat dan Tata Cara Pencairannya

2. Doa paling sering dibaca Rasulullah saw pada saat saat menghadapi musuh di bukit Uhud

يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ ، اكْفِنِي كُلَّ شَيْءٍ وَلا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ