Menangis Baik untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran

AYOMEDAN.ID—Menangis merupakan salah satu reaksi tubuh manusia pada hal-hal yang menyedihkan bahkan menyakitkan. Tapi, menangis tidak hanya disebabkan oleh peristiwa yang menyedihkan, kebahagiaan pun dapat menyebabkan seseorang menangis.

Menangis tidak hanya proses mengeluarkan air mata, tapi menangis juga memiliki manfaat yang baik bagi Kesehatan dan pikiran.

Baca Juga: Setelah Data Simcard, Kini 150 Juta Data Penduduk dari KPU Diduga Bocor

Melansir dari www.pikiran-rakyat.com simak 6 manfaat menangis berikut ini :

Dilansir Pikiran-Rakyat.com dari The Healthy, berikut lima manfaat dari menangis bagi tubuh dan pikiran seseorang.

Baca Juga: Kenaikan Harga BBM Dongkrak Tarif Bus Kelas Ekonomi

1. Menangis Mengurangi Stres

Menangis dapat membantu meringankan ketegangan fisik dari perasaan kacau yang sedang dirasakan.

Selain itu, menangis dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang akan membuat Anda merasa rileks.

Hal ini juga yang menyebabkan sehabis menangis, tubuh akan terasa lebih lelah sehingga harus segera beristirahat.

Baca Juga: 19 Twibbon Hari Olahraga Nasional Lengkap dengan Tema Haornas 2022

2. Menangis Meningkatkan Suasana Hati

Menangis dapat membuat perasaan seseorang menjadi lebih baik, dan meningkatkan suasana hati.

Suasana hati akan menjadi lebih baik ketika menerima dukungan dan kenyamanan emosional.

Baca Juga: Hotman Paris Turun Gunung Bantu Tangani Kasus Pelecehan Seksual Anak SD di Kota Medan

3. Menangis Meningkatkan Komunikasi

Sebagai orang dewasa, orang telah menyesuaikan fungsi biologis ini dengan fungsi emosional.