AYOMEDAN.ID--Minum teh biasanya dilakukan pagi atau sore hari. Bagi Sebagian besar orang, minum teh di pagi hari dapat menjadi mood booster sebelum beraktivitas.
Minum teh di sore hari juga bisa menjadi kegiatan yang dapat merelaksasi otot-otot tubuh setelah beraktivitas. Dengan segudang manfaatnya, minum teh digemari banyak orang di dunia, tidak tekecuali di Indonesia.
Tapi, tahukah anda bahwa minum teh baik pagi atau sore hari tidak boleh dalam keadaan perut kosong.
Melansir dari republika.co.id, minum teh dalam keadaan peprut kosong bisa berdampak buruk bagi tubuh, simak apa saja dampak buruknya berikut ini :
- Sakit kepala
Anda mungkin minum secangkir teh untuk mengurangi sakit kepala Anda, tetapi itu mungkin akan menjadi sebaliknya karena adanya kafein dalam teh. Minum banyak air putih sebelum tidur dapat membantu mengatasi hal ini.
- Gangguan pencernaan dan dehidrasi
Minum teh saat perut kosong dapat membentuk gas dalam sistem pencernaan. Teh bersifat diuretik yang menyebabkan Anda sering buang air kecil. Jika tidak diisi ulang dengan sering hidrasi, dapat menyebabkan dehidrasi.
Tubuh Anda sudah mengalami dehidrasi karena jam tidur pada malam hari. Ketika Anda minum teh pada pagi hari segera setelah bangun tidur, itu menyebabkan dehidrasi. Teofilin, zat kimia dalam teh, dapat memiliki efek dehidrasi pada koprolit, yang juga dapat menyebabkan konstipasi.
- Menghambat penyerapan nutrisi
Teh memiliki unsur yang disebut tanin yang menghambat penyerapan zat besi dari makanan. Kafein juga dapat mengurangi penyerapan nutrisi.
- Keasaman
Teh mengganggu asam basa cairan lambung Anda. Dengan refluks asam, Anda bisa merasakan mulas. Mulas adalah bagian dari reaksi teh asam di perut Anda.
Artikel Terkait
Kapan Puasa Tasu'a dan Asyura Muharram 1444 H/Agustus 2022? Simak Tanggalnya di sini
Renungan Katolik Rabu 03 Agustus 2022, Kasihanilah Aku ya Tuhan
Renungan Harian Kristen Rabu 3 Agustus 2022, Kuatkanlah Hatimu
Prakiraan Cuaca Medan Rabu 3 Agustus 2022, Pagi Cerah Berawan Malam Hujan Ringan
Shio Hari Rabu 3 Agustus 2022, Kerbau Diri Sendiri Adalah yang Utama
Contoh Surat Pengantar Permohonan Dana pada Proposal 17 Agustus, untuk Lingkungan RW dan Karang Taruna