Doa Sebelum Tidur dan Anjuran Istirahat Malam dalam Al Quran dan Hadits

Baca Juga: Inilah Bahayanya Menggunakan HP sambil Tiduran dan Sebelum Tidur yang Wajib Dihindari

Maka Islam menganjurkan beberapa hal terkait tidur, salah satunya tidur saat awal malam sebagaimana dicontohkan oleh Rasulullah SAW.

Dalam sebuah hadits disebutkan bahwa Rasulullah SAW tidak tidur larut malam. Beliau tidur di awal malam dan terbangun di sepertiga malam.

Sahabat mulia Ibnu Abbas pernah bertutur: “Suatu ketika aku pernah bermalam dirumah bibiku Muimunah untuk meli-hat bagaimana shalatnya Rusulullah, beliau berbincang sejenak bersama istrinya, kemudian tidur."

Doa Sebelum Tidur

Seorang muslim diajarkan untuk selalu berdoa dalam setiap memulai sebuah aktivitas, termasuk ketika akan tidur.

Berdoa sebelum tidur merupakan salah satu bentuk kepasrahan dan permohonan perlindungan diri kepada Allah Subhanahu wa ta'ala.

Adapun doa tidur yang biasa dibaca oleh kebanyakan umat Islam yakni sebagai berikut.

بِسْمِكَ االلّٰهُمَّ اَحْيَا وَبِاسْمِكَ اَمُوْتُ

Bismikallaahuma ahyaa wa bismika amuutu

Baca Juga: Kumpulan Doa Selamat, Yuk Amalkan agar Diberi Keselamatan Dunia dan Akhirat

Artinya: "Dengan menyebut nama-Mu, Ya Allah, aku hidup dan dengan menyebut nama-Mu aku mati".

Dengan membaca doa tersebut kita berserah diri kepada Allah, atas apapun yang terjadi pada diri kita.

Demikian bacaan doa sebelum tidur serta anjuran istirahat malam sebagaimana disebutkan dalam Al Quran dan hadits. Semoga bermanfaat.