AYOMEDAN.ID - Puasa adalah praktik menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal yang membatalkan puasa dari fajar hingga terbenamnya matahari.
Puasa adalah salah satu dari lima pilar Islam dan merupakan kewajiban bagi umat muslim yang sudah mencapai usia dewasa dan mampu melakukannya.
Puasa dilakukan selama bulan Ramadhan, bulan kesembilan dalam kalender Islam, yang merupakan bulan di mana Al-Quran diturunkan kepada Nabi Muhammad SAW.
Baca Juga: Berbagai Persiapan yang Bisa Dilakukan bagi Penderita Asam Lambung sebelum mengiringi Ibadah Puasa
Selama bulan Ramadhan, umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa sebagai bentuk ketaatan dan penghormatan kepada Allah SWT.
Puasa memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan kesabaran, kepatuhan, dan ketakwaan, serta membantu memperbaiki kesehatan fisik dan mental.
Selain itu, puasa juga merupakan waktu untuk introspeksi dan refleksi diri, serta berbagi kebaikan dan keberkahan dengan orang lain.
Baca Juga: Daftar Menu Buka Puasa yang Sehat dan Bergizi bagi Penderita Asam Lambung
Dalam menjalankan puasa, umat muslim diwajibkan untuk memperbanyak ibadah, seperti shalat, membaca Al-Quran, dan bersedekah.
Puasa juga merupakan waktu yang tepat untuk memperkuat hubungan dengan Allah SWT dan memperbaiki hubungan dengan sesama manusia.
Baca Juga: Contoh Menu Sahur yang Sehat dan Bergizi untuk Ibu Menyusui, dari Oatmeal hingga Telur Rebus
Anak-anak diperbolehkan untuk melakukan puasa selama bulan Ramadhan jika mereka sudah mencapai usia pubertas atau dewasa.