Resep Mun Tahu, Makanan Enak yang Bantu Mencegah Penuaan

AYOMEDAN.ID - Terdapat makanan enak yang bisa membantu mencegah penuaan. Tentu makanan ini dirokemandasikan untuk siapa saja, namun ibu-ibu pasti sangat menyukainya.

Makanan enak ini adalah mun tahu. Makanan ini merupakan makanan khas Tionghoa-Indonesia dengan bahan utama tahu sutera.

Adapun makanan ini bisa mencegah penuaan, hal itu tidak lain karena kandungan tahu di dalamnya, yang mana mengandung banyak sekali manfaat.

Salah satunya kandungan isoflavon, yang mana merupakan senyawa multi fungsi yang baik untuk kesehatan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan kulit.

Baca Juga: Resep Steam Ikan Siram Jamur, Dijamin Enak Pake Bahan Utama Ikan Dori

Selain itu, mengonsumsi tahu juga bisa membantu mencegah ostoeporosis di mana kandungan kalsiumnya sangat bermanfaat untuk kepadatan tulang.

Karena itu, makan tahu sangat bermanfaat bagi siapa saja. Namun akan lebih enak bila diolah seperti resep mun tahu yang akan dijelaskan ini.

Bahan utama:

- 2 buah tahu sutera potong dadu

- 100 gram daging cincang

- 5 ekor udang besar, cincang kasar

- 2 siung bawang putih cincang

- 1 batang daun bawang iris

- 1 sendok makan saus tiram