Sering Diremehkan, Inilah Manfaat Dahsyat dari Sebuah Pelukan

4. Pelukan memberikan efek segera pada tubuh

Efek ‘claming’ dari pelukan, berpengaruh dengan segera. Tekanan darah dan detak jantung (yang biasanya meningkat pada orang stress, gelisah, kuatir, dan overthinking) menjadi melambat dan membuat tubuh masuk dalam stage tenang.

5. Pelukan memperkuat ikatan sosial emosional

Pelukan bukan saja berpengaruh pada kesehatan fisik, tetapi juga memperkuat hubugan dengan orang lain, melunakkan hati yang mengeras, dan meningkatkan trust.

Baca Juga: Khutbah Jumat Singkat Hari Pahlawan dengan Tema Meneladani Perjuangan para Pahlawan

6. Kita butuh pelukan setiap hari

Virginia Satir, family therapist ternama mengatakan bahwa, dalam sehari kita membutuhkan empat kali dipeluk untuk survive, 8 kali dipeluk untuk maintenance, dan 12 kali dipeluk untuk grow. Dan setiap pelukan berlangsung minimal 20 detik agar oksitosin diproduksi.

Meski demikian jangan sembarangan memeluk orang. Carilah yang mau untuk memeluk dan dipeluk olehmu.

Baca Juga: BMKG Beri Peringatan Dini Cuaca Buruk di Sumut, Hati-hati untuk Warga Pegunungan dan Lereng Timur