Yuk Bikin Susu Kedelai Sendiri di Rumah, Baik Untuk Asam Lambung Loh

Cara Membuat Susu Kedelai di Rumah

Setelah mengetahui manfaat susu kedelai untuk asam lambung, mari ketahui bagaimana cara membuatnya. Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu melakukan beberapa langkah berikut ini:

• Rendam 280 gr kacang kedelai semalaman
• Masukkan kacang kedelai dan 12 cangkir air ke panci, kemudian rebus selama 10 menit
• Aduk hingga teksturnya lembut, lalu didihkan dengan api kecil selama 40 menit
• Saring susu kedelai dengan kain tipis
• Susu kedelai siap Anda dan keluarga nikmati

Susu kacang kedelai ini dapat bertahan hingga 1 minggu. Jika rasa susu terasa hambar, Anda bisa menambahkan sejumput garam atau gula untuk memberikan rasa. Anda bisa langsung meminumnya, mengonsumsinya bersama sereal, atau mengolahnya menjadi smoothies.

Meski baik untuk asam lambung, konsumsi susu kedelai tidak dianjurkan bagi orang yang alergi terhadap kacang. Namun, bagi Anda yang tidak memiliki riwayat alergi kacang, konsumsi susu kacang kedelai tergolong aman, kok.

Bila Anda menderita penyakit asam lambung dan ingin mengonsumsi serta mendapatkan manfaat susu kedelai untuk asam lambung, cobalah konsultasikan ke dokter lebih dulu untuk memastikan keamanan konsumsinya.

 Baca Juga: BMKG, Minggu 10 Juli 2022 Suhu di Sumut Bisa Diatas 35 Derajat Celcius