Anda harus memilih obat kumur antibakteri atau antiseptik fluoride yang membunuh semua bakteri yang bertanggung jawab atas bau mulut dan penyakit gusi.
Jika Anda memakai gigi palsu atau kawat gigi, Anda harus melepas gigi palsu Anda pada malam hari atau pastikan untuk membersihkan kawat gigi secara menyeluruh.
Baca Juga: Jadwal Sholat Lima Waktu untuk Wilayah Kota Medan Kamis, 2 Februari 2023
2. Pilih permen karet daripada permen setelah makan
Permen karet dikenal untuk merangsang produksi air liur, sehingga Anda akan memiliki pertahanan yang lebih kuat terhadap asam plak.
Asam-asam ini bertanggung jawab atas kerusakan gigi dan penyakit gusi, dan air liur menjauhkan hal tersebut.
Pastikan Anda memilih permen karet tanpa gula.
Bakteri yang hidup di mulut Anda menyukai gula dan akan membuat asam berbahaya.
Baca Juga: Peringatan Manajemen Kartu Prakerja Jelang Pembukaan Gelombang 48
3. Minum banyak air untuk menghindari mulut kering
Seperti yang telah kami sebutkan di atas, salah satu alasan mengapa orang mengalami bau mulut adalah ketika mereka juga memiliki mulut yang kering.
Minum banyak air di siang hari dapat membantu area tersebut dengan memastikan mulut Anda tetap terhidrasi.
Ini juga akan membantu produksi air liur.
Hal lain yang dapat Anda lakukan untuk menghasilkan lebih banyak air liur adalah mulai makan makanan yang perlu banyak dikunyah, seperti wortel dan apel.
Baca Juga: Dievaluasi PSSI, Shin Tae Yong Dipastikan Masih Latih Timnas Indonesia
4. Coba beberapa pengobatan rumahan
Memasukkan makanan tertentu ke dalam rutinitas harian terbukti sangat membantu.
Misalnya, penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan yogurt selama 6 minggu mengalami penurunan bau tak sedap.