Ya hayyu, ya qayyumu, bi rahmatika astaghitsu, ikfini kulla syay’in, wa la takilni ila nafsi tharfata ‘aynin.
Artinya: “Wahai Zat yang maha hidup dan maha kekal abadi, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan. Cukupilah aku dalam mengatasi segala urusan. Janganlah Kaubiarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap.” (HR Ahmad bin Amr bin Dhahak).
3. Doa yang dibaca saat menghadapi kebuntuan dan masalah serta memerlukan jalan keluar
اللهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُوْ وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ لَا اِلَهَ اِلَّا أَنْتَ
Allahumma, rahmataka arju, wa la takilni ila nafsi tharfata ‘aynin, ashlih li sya’ni kullahu, la ilaha illa anta.
Artinya: "Ya Allah, kepada rahmat-Mu kuberharap. Janganlah Kaubiarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap. Bawakanlah kemaslahatan pada segala urusanku. Tiada Tuhan selain Engkau." (HR Bukhari dalam Kitab Al-Adabul Mufrad).
Itulah tiga doa kesehatan mental yang diajarkan Rasulullah, yang dibaca saat pagi dan sore hari.