AYOMEDAN.ID -- Ada sejumlah manfaat pijat payudara bagi wanita. Selain untuk kesehatan, juga berkaitan dengan penampilan.
Pijat payudara dapat digunakan untuk berbagai tujuan, mulai dari mengidentifikasi kanker payudara dan meredakan nyeri otot hingga meningkatkan pengalaman menyusui.
Perlu diketahui, melakukan pijatan pada payudaya 15 menit saja, sudah cukup untuk menuai manfaatnya.
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu, Ini Manfaat Tidur Tanpa Bra bagi Kesehatan serta Tips Agar Payudara Sehat
Melansir Healthline, berikut lima manfaat pijat payudara bagi wanita yang penting untuk diketahui.
1. Wanita menyusui
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa pijat payudara memiliki banyak manfaat bagi wanita menyusui.
Misalnya, dalam satu penelitian, sekelompok ibu menyusui yang baru diberi dua kali pijat payudara selama 30 menit dalam 10 hari setelah melahirkan, dibandingkan dengan kelompok kontrol yang tidak menerima pijatan, ibu-ibu ini mengalami lebih sedikit nyeri payudara saat menyusui.
Tidak hanya itu, bayi mereka juga lebih banyak menyusu di payudara, dan susu itu sendiri mengandung lebih sedikit natrium.
Dalam sebuah penelitian dari tahun 2004, peneliti menemukan bahwa pijat payudara sangat meningkatkan kualitas ASI ketika dilakukan pada tahun pertama setelah melahirkan. Bagian-bagian susu yang membaik dengan pijatan meliputi:
- Padatan
- Lemak
- Konsentrasi kasein
- Energi kotor
Manfaat paling terlihat antara hari pertama dan 11 bulan pascapersalinan. Satu-satunya sifat susu yang tidak berubah baik pada awal atau akhir periode laktasi adalah kandungan laktosa.
Baca Juga: Pasutri Wajib Tahu! Selepas Berhubungan Intim Dianjurkan Buang Air Kecil, Ini Alasannya
Pijat juga dapat membantu meningkatkan aliran ASI. Sebuah studi yang lebih tua dari tahun 1994 menunjukkan bahwa kombinasi menyusui dan pijat bekerja untuk mengosongkan saluran susu dan mendorong produksi lebih banyak susu.