AYOMEDAN.ID—Usia anak-anak adalah waktu dimana asupan nutrisi harus diperhatikan. Jika anak-anak tidak terkontrol asupan makanan dan minumannya, maka bisa mengganggu kesehatan serta menghambat proses tumbuh kembangnya.
Jenis minuman yang paling familiar dan mudah didapatkan di rumah adalah teh. Minum teh sudah menjadi hal yang akrab bagi anggota keluarga, tidak hanya ayah anak-anak pun sering minum teh.
Baca Juga: Jangan Salah Demensia (Pikun) Bisa Dialami Anak Muda, Ini Penjelasan dan Cara Mencegahnya
Biasanya, minum teh dilakukan pada pagi hari sebelum berangkat sekolah atau sore hari bahkan malam hari di waktu santai. Tapi, apakah minum teh aman bagi si kecil?
Untuk mengetahui jawabannya, simak penjelasan berikut yang dilansir dari www.alodokter.com
Bolehkah Anak Balita Minum Teh? - Alodokter
Baca Juga: Tepis Keterlibatan Tiga Kapolda, Polri Ungkap Tiga Fokus Utama Pengungkapan Kasus Ferdy Sambo
Fakta tentang Kandungan Teh dan Efeknya terhadap Kesehatan Anak
Sebelum membahas pemberian teh kepada anak balita, Bunda perlu mengetahui, bahwa selain antioksidan, beberapa jenis teh juga mengandung kafein. Kafein adalah zat stimulan alami yang dapat merangsang sistem saraf dan otak.
Dalam dosis yang kecil, kandungan ini bisa membuat anak menjadi lebih energik dan aktif. Namun, jika dikonsumsi berlebihan, kafein justru dapat menimbulkan beragam bahaya kesehatan bagi anak, misalnya membuatnya sulit tidur dan lebih sering buang air kecil, serta meningkatkan tekanan darah.
Baca Juga: Tiga Kapolda Diduga Terlibat Kasus Ferdy Sambo, Begini Penjelasan Polisi
Tidak hanya terkandung pada teh, kafein juga terkandung di dalam beberapa minuman lainnya, seperti kopi, cokelat, dan minuman bersoda atau minuman berenergi.
Selain itu, teh juga mengandung tanin, yakni senyawa polifenol yang bisa menghambat penyerapan zat besi. Padahal, zat besi memiliki peran penting dalam menghasilkan sel darah merah dan mendukung proses tumbuh kembang anak.
Baca Juga: Link Live Streaming FIFA Matchday Timnas Indonesia vs Curacao, Tonton Siaran Langsungnya Hari Ini