Baca Juga: Download Naskah Pembukaan UUD 1945 untuk Dibaca saat Upacara HUT RI ke-77
Oleh karena itu, jika Anda berencana untuk menjadi vegan atau vegetarian, pastikan kebutuhan nutrisi harian Anda tetap terpenuhi, terutama protein, zat besi, zinc, yodium, kalsium, folat, vitamin D, dan vitamin B12.
Untuk mengurangi risiko terjadinya kekurangan nutrisi, terapkan pola makan vegetarian yang sehat agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Apabila Anda memiliki kondisi medis tertentu, Anda sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menerapkan diet vegan atau vegetarian.
Baca Juga: Contoh Naskah Singkat Amanat Pembina Upacara HUT RI ke-77, untuk Sekolah dan Umum