Asam Urat Kambuh saat Berpuasa Ramadhan? Ini 6 Tips Puasa Penderita Asam Urat

AYOMEDAN.ID -- 6 Tips Puasa Penderita Asam Urat yang harus kamu coba.

Sebagai informasi asam urat adalah kondisi nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan, dan adanya rasa panas dipersendian.

Saat menjalanan ibadah puasa Ramadhan tak sedikit yang mengeluhkan kambuhnya asam urat.

Baca Juga: Keutamaan Mudik dalam Islam, Pulang Kampung Ternyata Dapat Meningkatkan Ekonomi, Kok Bisa?

Lantas bagaimana cara yang baik dan sehat untuk penderita asam urat berpuasa?

Berikut AyoMedan.id sajikan 6 Tips Puasa Penderita Asam Urat yang harus kamu pahami:

1. Minum air yang cukup 

Penderita asam urat perlu memperhatikan asupan cairan yang cukup saat berpuasa.

Pastikan untuk minum minimal delapan gelas air per hari untuk membantu membuang asam urat dari tubuh.

Baca Juga: Download Naskah Khutbah Jumat PDF Berjudul Berburu Ampunan Rahmat dan Surga di Bulan Puasa

2. Kurangi konsumsi makanan tinggi purin

Makanan yang tinggi purin dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.

Beberapa makanan yang perlu dihindari meliputi daging merah, jeroan, ikan laut, dan produk olahan daging.

3. Konsumsi makanan rendah purin