Sudah Seimbang Nutrisimu selama Berpuasa? Ini Jenis Buah yang Baik Dikonsumsi Bulan Ramadhan

AYOMEDAN.ID -- Inilah 3 jenis Buah yang Baik Dikonsumsi Bulan Ramadhan.

Di bulan Ramadhan tentu sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk asupan nutrisi seimbang.

Adapun salah satu jenis asupan nutrisi itu berasal dari buah-buahan.

Baca Juga: Inilah 7 Cara Melancarkan Pencernaan Selama Bulan Ramadhan, Wajib Dicoba!

Berikut AyoMedan.id sajikan jenis Buah yang Baik Dikonsumsi Bulan Ramadhan yang bisa kamu coba:

1. Kurma

Kurma adalah buah yang kaya akan serat, karbohidrat dan gula alami yang memberikan energi yang dibutuhkan selama bulan Ramadhan.

Kurma juga mengandung banyak vitamin dan mineral, termasuk vitamin B6, kalium, dan magnesium.

2. Buah-buahan berair

Seperti semangka, melon, jeruk, dan anggur.

Buah-buahan ini mengandung banyak air yang dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi selama bulan Ramadhan.

Baca Juga: Kapan Malam 17 Ramadhan? Ini 8 Amalan Nuzul Quran Demi Mendapatkan RahmatNya

Selain itu, buah-buahan ini juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

3. Buah kering