3 Resep Sederhana untuk Sahur, Dijamin Sehat dan Bisa untuk Diet

AYOMEDAN.ID - Memasuki hari pertama puasa, Anda bisa menyimak tiga resep sederhana untuk sahur ini.

Bulan puasa Ramadhan menjadi ujian sekaligus ladang pahala bagi muslim yang mengerjakannya. 

Disebut sebagai ujian, karena di bulan tersebut muslim harus beribadah dengan menahan dahaga, rasa lapar, hingga hawa nafsu saat siang hari, di samping menjalankan ibadah-ibadah yang sudah diwajibkan.

Karena itu, bulan tersebut disebut sebagai ladang pahala juga karena muslim yang bisa mengerjakannya akan mendapatkan ganjaran yang setimpal karena sudah menjalankan apa yang diperintahkan oleh agama.

Baca Juga: Resep Salad Buah Saus Jeruk, Menu Sehat dan Segar untuk Buka Puasa Ramadhan

Meski begitu, banyak hal yang memang dipersiapkan agar ibadah puasa bisa dijalankan dengan baik. Misalnya saja mengisi perut di saat sahur.

Dikarenakan hal tersebut, kami akan bagikan sejumlah resep sederhana untuk sahur. Makanan-makanan ini bisa menjadi menu diet dan menu sehat bagi Anda yang ingin menjaga kebugaran tubuh di kala berpuasa.

Telur dadar sehat

Bahan-bahan:

2 butir telur
1 sendok makan susu cair
Garam secukupnya
Merica secukupnya
Minyak goreng secukupnya

Cara membuat:

• Kocok telur, susu, garam, dan merica dalam sebuah mangkuk hingga tercampur rata.
  Panaskan sedikit minyak goreng dalam wajan datar.
• Tuang campuran telur ke dalam wajan dan biarkan hingga matang di satu sisi.
• Balik telur dadar dan biarkan matang di sisi lainnya.
• Angkat dan sajikan.

Baca Juga: Resep Es Buah Jadul, Menu Buka Puasa Segar, Sederhana, Bikin Rindu Keluarga

Sebagai catatan, agar makanan ini menjadi menu sehat, kamu bisa menambahkan sayuran seperti daun bawang atau paprika ke dalam campuran telur jika diinginkan.

Jangan lupa tambahkan makanan lainnya seperti roti atau buah-buahan untuk menu sahur yang lebih lengkap dan seimbang.