AYOMEDAN.ID - Temu ireng atau dalam bahasa Inggris disebut kunyit hitam (Curcuma aeruginosa) adalah tanaman rimpang yang berasal dari keluarga Zingiberaceae dan berasal dari Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Filipina.
Tanaman ini memiliki rimpang berwarna hitam kebiruan, daun yang mirip dengan daun temulawak, dan bunga yang tumbuh dari dalam tanah.
Temu ireng sering digunakan sebagai bahan bumbu masakan dan obat tradisional.
Baca Juga: Manfaat Kemiri untuk Kesehatan: Anti Inflamasi hingga Meningkatkan Kesehatan Rambut
Rimpang temu ireng mengandung senyawa-senyawa aktif seperti curcuminoid, minyak atsiri, dan zat besi.
Beberapa manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan temu ireng antara lain mengurangi peradangan, meningkatkan daya tahan tubuh, membantu meredakan masalah pernapasan, dan mempercepat proses penyembuhan luka.
Namun sebaiknya konsultasikan penggunaan temu ireng dengan dokter jika Anda sedang dalam pengobatan atau memiliki riwayat alergi terhadap bahan tertentu.
Baca Juga: Keutamaan Mudik dalam Islam, Pulang Kampung Ternyata Dapat Meningkatkan Ekonomi, Kok Bisa?
Temu ireng memiliki beberapa manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan senyawa aktif yang terkandung di dalamnya.
Berikut adalah beberapa manfaat temu ireng yang telah diteliti:
Mengurangi peradangan: Temu ireng mengandung senyawa curcuminoid yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada tubuh.
Senyawa ini memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan kondisi seperti rematik, osteoartritis, dan asma.
Meningkatkan daya tahan tubuh: Temu ireng mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Senyawa ini juga dapat membantu mencegah penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan kanker.