AYOMEDAN.ID - MPASI adalah singkatan dari Makanan Pendamping ASI.
MPASI adalah jenis makanan yang diberikan pada bayi yang sudah berusia 6 bulan ke atas sebagai pelengkap atau pendamping Air Susu Ibu (ASI).
MPASI diberikan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi yang semakin meningkat seiring dengan pertumbuhannya.
Baca Juga: Manfaat Chia Sedd untuk Kesehatan Dilengkapi dengan Cara Penggunaan Chia Seed
MPASI dapat berupa makanan padat atau cair, dan harus disesuaikan dengan usia, kemampuan pencernaan, dan kesiapan bayi untuk menerima makanan padat.
Pemberian MPASI yang tepat dan sesuai dapat membantu bayi tumbuh sehat dan berkembang dengan baik.
Berikut beberapa tips MPASI yang dapat membantu Anda dalam memberikan makanan pendamping ASI kepada bayi:
Baca Juga: Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan, Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh hingga Jaga Berat Badan
Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat MPASI untuk bayi:
- Persiapkan bahan-bahan makanan yang akan digunakan, seperti nasi, sayuran, daging, ikan, atau buah-buahan. Pastikan bahan makanan dalam kondisi segar dan bersih.
- Cuci tangan dengan sabun sebelum memulai memasak.
- Masak bahan makanan sesuai dengan resep dan usia bayi. Misalnya, pada usia 6 bulan, makanan yang dihasilkan harus lembut dan halus, sedangkan pada usia 8-12 bulan, makanan bisa dicincang atau dipotong-potong.
- Setelah bahan makanan matang, tiriskan airnya dan dinginkan.
- Haluskan makanan dengan blender atau food processor. Pastikan makanan dihaluskan dengan benar dan tidak terlalu kasar agar bayi dapat mencerna dengan baik.