Manfaat Air Ketumbar untuk Kesehatan, Membantu Mengatasi Kelelahan hingga Meningkatkan Pencernaan

AYOMEDAN.ID - Air ketumbar adalah sejenis air infus yang dibuat dengan merendam biji ketumbar dalam air, terkadang dengan tambahan gula atau madu untuk menambah rasa manis.

Dalam beberapa budaya, diyakini memiliki manfaat kesehatan seperti membantu pencernaan dan meredakan ketidaknyamanan perut.

Biasa juga dijadikan sebagai minuman penyegar di cuaca panas.

Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Kota Medan, Sumatera Utara Hari Ini Kamis, 6 April 2023

Air ketumbar memiliki beberapa manfaat potensial untuk kesehatan, antara lain:

Meningkatkan pencernaan: Air ketumbar dapat membantu meredakan gejala masalah pencernaan seperti perut kembung, mual, dan sembelit. Ini karena ketumbar mengandung senyawa yang dapat membantu mempercepat proses pencernaan dan memperlancar sistem pencernaan.

Menjaga kesehatan jantung: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketumbar dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Menurunkan risiko inflamasi: Air ketumbar mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu menurunkan risiko peradangan pada tubuh.

Menjaga kesehatan kulit: Senyawa antioksidan dalam ketumbar dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu memperbaiki kerusakan yang sudah ada.

Membantu mengatasi kelelahan: Air ketumbar dapat membantu mengurangi rasa lelah dan kelelahan, karena kandungan zat besi dan mineral lain yang membantu meningkatkan energi tubuh.

Namun perlu diingat bahwa manfaat-manfaat tersebut belum sepenuhnya terbukti secara ilmiah dan air ketumbar tidak dapat dianggap sebagai pengobatan utama untuk kondisi medis yang serius.

Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi air ketumbar secara teratur.

(Sumber: ChatGPT). ***